Mata ialah jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita bisa mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia bisa berkomunikasi cuma melalui tatap mata. Mata jg tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kami akn indahnya dunia. Namun tahukah Nte apa yg baik utk mata? Ya, mata perlu sehat serta kami akan membicarakan tentang manfaat buah utk kesehatan mata.
Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, jg memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya merupakan untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di dlm buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh merupakan buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah, kunging, jingga, oranye telah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau serta pir ternyata jg mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi. modernlivingroom.org
Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dlm buah mampu mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah utk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah jg bisa menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C jg membantu meningkatkan daya tahan badan sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.
Beberapa buah yg mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus utk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata dan mengobati mata radang. Juga dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium dan kalium di dlm beberapa jenis jeruk, pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.
Kutinggalkan Dia karena DIA (الله ) modernlivingroom.org
Tidak ada komentar:
Posting Komentar